YOGA - Balance zwischen Körper und Seele

Das altindische Wort ‚Yoga‘ bedeutet Vereinigung: Vereinigung von Körper, Geist und Seele, Verbindung von Atmung und Bewegung, von Anspannung und Entspannung. Die Philosophie des Yoga ist bereits einige tausend Jahre alt. In ihrer körperorientierten Form ist das Ziel des Übens, den Körper beweglich und den Geist frei zu machen. Es scheint wie ein Wunder, dass ein so altes System wie Yoga modernen Zivilisationskrankheiten wie Stress und Burnout entgegenwirken kann.
Mein Angebot umfasst verschiedenste Yogastile für die unterschiedlichsten Ansprüche: von Power Yoga bis Wellness Yoga, von Kinder Yoga bis Firmen Yoga. Yoga ist auch hervorragend geeignet zur mentalen und körperlichen Unterstützung anderer Sportarten wie Schwimmen, Golfen usw. Probieren Sie es aus und genießen Sie die entspannende und verjüngende Wirkung des Yoga. Sie werden begeistert sein.


Power Yoga	Wellness Yoga	Kinder Yoga	Firmen Yoga

Ebenen	Positive Auswirkungen von Yoga
Körper	Verbesserte Körperhaltung Kräftigung des Muskulatur und Erhöhung der Beweglichkeit Lösen von Verspannungen (z.B. Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen) Verbesserung der Ausdauer und erhöhtes Energieniveau Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und der Atmung Normalisierung der Drüsen-, Verdauungs- und Ausscheidungsfunktion Senkung des Pulses, der Atemfrequenz und des Blutdrucks Stärkung des Immunsystems
Psyche	Beruhigung und Ausgleich des Nervensystems Entspannung und besserer Schlaf mehr Vertrauen, Lebensfreude und Leichtigkeit, mehr Ausgeglichenheit und Harmonie
Geist	Loslassen alter, blockierender Denkmuster Befreiung vom Alltagsstress Stärkung der geistigen Leistungsfähigkeit: Verbesserung des Gedächtnisses, der Kreativität, der Konzentrations- und Lernfähigkeit Erlangung neuer Kraft und geistiger Klarheit